7.9 km | 00:53:27 | 06:48/km日期: 2020-09-23 06:04 - 平均心率: 115 - 卡路里: 421 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 74%
Pace: 07'01" / 06'39" / 06'29" / 06'35" / 07'11" / 06'51" / 06'56" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'50" (+00'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'55" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'45" (+00'16") | 856 / 7856 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 131.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'39" | 00:13'40" |
| 3 | 06'29" | 00:20'09" |
| 4 | 06'35" | 00:26'44" |
| 5 | 07'11" | 00:33'55" |
| 6 | 06'51" | 00:40'46" |
| 7 | 06'56" | 00:47'42" |
| 7.9 | 06'45" | 00:53'29" |
展開計圈分析
留言 
