10.6 km | 00:48:08 | 04:33/km日期: 2020-09-22 23:38 - 平均心率: 173 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 188
Pace: 04'53" / 04'28" / 04'26" / 04'30" / 04'38" / 04'26" / 04'35" / 04'37" / 04'32" / 04'35" / 04'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 163.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'28" | 00:09'21" |
| 3 | 04'26" | 00:13'47" |
| 4 | 04'30" | 00:18'17" |
| 5 | 04'38" | 00:22'55" |
| 6 | 04'26" | 00:27'21" |
| 7 | 04'35" | 00:31'56" |
| 8 | 04'37" | 00:36'33" |
| 9 | 04'32" | 00:41'05" |
| 10 | 04'35" | 00:45'40" |
| 10.6 | 04'30" | 00:48'09" |
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