4.2 km | 00:38:38 | 09:09/km日期: 2020-09-22 19:23 - 平均心率: 112 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 76%
Pace: 09'48" / 08'42" / 08'29" / 08'55" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'47" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'55" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'21" (+03'53") | 220 / 4220 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 186.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'42" | 00:18'30" |
| 3 | 08'29" | 00:26'59" |
| 4 | 08'55" | 00:35'54" |
| 4.2 | 12'22" | 00:38'38" |
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