turtlest 2014/11/10 訓練日誌 | Marathon's World

turtlest 苗栗
ID 4164

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4.1 km | 00:29:22 | 07:08/km

日期: 2014-11-10 16:53 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 07'51" / 06'51" / 07'03" / 06'50" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'29"

(07'29")

07'49" (+00'59")

956 / 956

2

06'50"

(14'19")

06'54" (+00'04")

989 / 1946

3

07'05"

(21'24")

07'00" (+00'10")

1011 / 2957

4

06'52"

(28'16")

06'50"

1003 / 3961

5

01'06"

(29'22")

07'29" (+00'39")

146 / 4108

11月累積里程 : 128.52 km

赤足累積 : 227.2 km

Android - asus PadFone Infinity 上傳 | 10 years ago

vic huang, 盧建榮和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'51"	00:07'51"
2	06'51"	00:14'42"
3	07'03"	00:21'45"
4	06'50"	00:28'35"
4.1	07'15"	00:29'22"

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