11.4 km | 01:00:42 | 05:19/km日期: 2020-09-22 19:40 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 767 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'13" / 05'23" / 05'10" / 05'36" / 05'02" / 05'44" / 05'01" / 05'33" / 04'44" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 296.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'18" | 00:11'10" |
| 3 | 05'13" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'10" | 00:26'56" |
| 6 | 05'36" | 00:32'32" |
| 7 | 05'02" | 00:37'34" |
| 8 | 05'44" | 00:43'18" |
| 9 | 05'01" | 00:48'19" |
| 10 | 05'33" | 00:53'52" |
| 11 | 04'44" | 00:58'36" |
| 11.4 | 05'17" | 01:00'42" |
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