5.3 km | 00:37:19 | 07:01/km日期: 2020-09-22 19:10 - 平均心率: 136 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 07'02" / 06'47" / 07'03" / 07'14" / 07'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'00" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" (+00'14") | 317 / 5317 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 240.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'47" | 00:13'49" |
| 3 | 07'03" | 00:20'52" |
| 4 | 07'14" | 00:28'06" |
| 5 | 07'00" | 00:35'06" |
| 5.3 | 06'58" | 00:37'19" |
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