libra 2014/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

libra 新北市
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10.0 km | 00:52:05 | 05:12/km

2014三商企業盃公益路跑

官方成績
日期	2014-11-09
成績	00:52:05
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:12/km

日期: 2014-11-09 05:49 - 地點: 凱達格蘭大道 - 天氣: 陰 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74%

三商杯路跑，碼表9.19km。

11月累積里程 : 222.79 km

Skechers GOrun3-藍累積 : 722.2 km

TCX 上傳 | 10 years ago

吳敏祥, Pan Yo Fang (Yvonne) 和其他 20 人說推

·

觀看另 6 則留言

libra 學長明天一起快樂玩賽嘿！但是您就不用等我了。

2014-11-14 16:56 ·

1 個人推

吳敏祥學弟,OK!我一定會去,跑山我當LSD跑,速度不快,你要等我才對.

2014-11-14 20:16 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'48"	00:11'40"
3	05'40"	00:17'20"
4	05'40"	00:23'00"
5	05'36"	00:28'36"
6	05'56"	00:34'32"
7	05'28"	00:40'00"
8	05'28"	00:45'28"
9	05'24"	00:50'52"
9.2	06'01"	00:52'04"

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