5.3 km | 00:27:11 | 05:08/km日期: 2020-09-21 19:45 - 平均心率: 148 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'48" / 05'10" / 04'54" / 04'55" / 04'47" / 05'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'54" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'47") | 293 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
86.58 km 
Mizuno wave shadow 3 累積 :
836.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'10" | 00:10'58" |
| 3 | 04'54" | 00:15'52" |
| 4 | 04'55" | 00:20'47" |
| 5 | 04'47" | 00:25'34" |
| 5.3 | 05'34" | 00:27'12" |
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