4.7 km | 00:27:46 | 05:57/km日期: 2020-09-21 19:05 - 平均心率: 154 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'46" / 05'51" / 05'41" / 06'00" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'13" (+00'07") | 389 / 389 |
| 2 | | 24'24" (+21'18") | 61 / 451 |
| 3 | | 03'12" (+00'06") | 396 / 847 |
| 4 | | 18'35" (+15'29") | 81 / 929 |
| 5 | | 03'11" (+00'05") | 400 / 1329 |
| 6 | | 27'39" (+24'33") | 55 / 1385 |
| 7 | | 03'08" (+00'02") | 398 / 1784 |
| 8 | | 22'59" (+19'53") | 66 / 1850 |
| 9 | | 03'08" (+00'02") | 398 / 2248 |
| 10 | | 22'29" (+19'23") | 66 / 2314 |
| 11 | | 03'06" | 399 / 2714 |
| 12 | | 19'54" (+16'48") | 75 / 2789 |
| 13 | | 03'11" (+00'05") | 401 / 3190 |
| 14 | | 24'11" (+21'05") | 61 / 3252 |
| 15 | | 03'14" (+00'08") | 406 / 3658 |
| 16 | | 40'16" (+37'10") | 37 / 3695 |
| 17 | | 03'24" (+00'18") | 398 / 4094 |
| 18 | | 18'53" (+15'47") | 86 / 4180 |
| 19 | | 03'19" (+00'13") | 402 / 4582 |
| 20 | | 16'23" (+13'17") | 75 / 4657 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 308.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'51" | 00:11'37" |
| 3 | 05'41" | 00:17'18" |
| 4 | 06'00" | 00:23'18" |
| 4.7 | 06'48" | 00:27'47" |
展開計圈分析
留言 
