9.0 km | 00:59:47 | 06:38/km日期: 2020-09-21 18:06 - 平均心率: 150 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 62%
Pace: 06'19" / 06'04" / 05'57" / 05'51" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'09" / 1298'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'19" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'56") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'48") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'42") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'47" (+00'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'43" (+00'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" (+00'34") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'08" | 1000 / 8000 |
9 | | 13'03" (+07'55") | 1000 / 9000 |
10 | | 15'29" (+10'21") | 11 / 9011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
179.52 km adidas supernova 累積 :
1387.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'04" | 00:12'23" |
3 | 05'57" | 00:18'20" |
4 | 05'51" | 00:24'11" |
5 | 05'47" | 00:29'58" |
6 | 05'44" | 00:35'42" |
7 | 05'42" | 00:41'24" |
8 | 05'09" | 00:46'33" |
9.0 | 12'49" | 00:59'32" |