10.4 km | 01:05:45 | 06:20/km日期: 2020-09-20 18:26 - 平均心率: 155 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11146 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 70%
Pace: 05'32" / 06'15" / 06'16" / 06'13" / 06'16" / 06'12" / 06'18" / 06'19" / 06'19" / 06'27" / 09'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" | 1001 / 1001 | 167 / 106 |
| 2 | | 06'22" (+00'45") | 1000 / 2001 | 170 / 92 |
| 3 | | 06'19" (+00'42") | 1000 / 3002 | 170 / 92 |
| 4 | | 06'20" (+00'43") | 1000 / 4003 | 170 / 92 |
| 5 | | 06'26" (+00'49") | 1001 / 5005 | 170 / 91 |
| 6 | | 06'17" (+00'40") | 1000 / 6005 | 170 / 93 |
| 7 | | 06'24" (+00'47") | 1002 / 7007 | 169 / 92 |
| 8 | | 06'30" (+00'53") | 1000 / 8008 | 168 / 90 |
| 9 | | 06'28" (+00'51") | 1001 / 9009 | 168 / 91 |
| 10 | | 06'33" (+00'56") | 1001 / 10011 | 169 / 90 |
| 11 | | 06'33" (+00'56") | 355 / 10367 | 168 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
43.66 km 
母子鱷魚 阿拖三代黃 累積 :
767.8 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 06'15" | 00:11'47" |
| 3 | 06'16" | 00:18'03" |
| 4 | 06'13" | 00:24'16" |
| 5 | 06'16" | 00:30'32" |
| 6 | 06'12" | 00:36'44" |
| 7 | 06'18" | 00:43'02" |
| 8 | 06'19" | 00:49'21" |
| 9 | 06'19" | 00:55'40" |
| 10 | 06'27" | 01:02'07" |
| 10.4 | 09'53" | 01:05'45" |
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