7.0 km | 00:56:02 | 08:00/km日期: 2020-09-20 15:19 - 平均心率: 158 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 11'44" / 08'04" / 08'12" / 07'45" / 06'49" / 06'34" / 06'53" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+05'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'03" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+01'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'48" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 346.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 08'04" | 00:19'48" |
| 3 | 08'12" | 00:28'00" |
| 4 | 07'45" | 00:35'45" |
| 5 | 06'49" | 00:42'34" |
| 6 | 06'34" | 00:49'08" |
| 7 | 06'53" | 00:56'01" |
| 7.0 | 05'47" | 00:56'02" |
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