5.3 km | 00:26:42 | 05:01/km日期: 2020-09-19 17:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 287 Cal - 總步數: 5050 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 68%
Pace: 04'58" / 04'56" / 04'59" / 05'07" / 05'04" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'59" (+00'08") | 1009 / 1009 | 187 / 107 |
| 2 | | 04'51" | 1004 / 2014 | 190 / 107 |
| 3 | | 04'58" (+00'07") | 1002 / 3016 | 189 / 105 |
| 4 | | 05'06" (+00'15") | 1011 / 4027 | 189 / 103 |
| 5 | | 05'00" (+00'09") | 1002 / 5030 | 189 / 105 |
| 6 | | 05'01" (+00'10") | 321 / 5352 | 185 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 444.36 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'58" | 00:04'58" |
| 2 | 04'56" | 00:09'54" |
| 3 | 04'59" | 00:14'53" |
| 4 | 05'07" | 00:20'00" |
| 5 | 05'04" | 00:25'04" |
| 5.3 | 05'04" | 00:26'42" |
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