6.0 km | 00:35:59 | 05:57/km日期: 2020-09-04 21:37 - 平均心率: 140 - 卡路里: 325 Cal - 總步數: 5626 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 107 cm
Pace: 05'43" / 05'53" / 05'57" / 05'56" / 05'51" / 05'52" / 23'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'49" | 1001 / 1001 | 153 / 111 |
2 | | 05'57" (+00'08") | 1002 / 2003 | 156 / 107 |
3 | | 06'04" (+00'15") | 1001 / 3005 | 155 / 106 |
4 | | 06'00" (+00'11") | 1001 / 4006 | 156 / 106 |
5 | | 05'58" (+00'09") | 1002 / 5009 | 159 / 105 |
6 | | 05'57" (+00'08") | 1003 / 6012 | 156 / 106 |
7 | | 05'36" | 20 / 6033 | 137 / 130 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 94.41 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'43" | 00:05'43" |
2 | 05'53" | 00:11'36" |
3 | 05'57" | 00:17'33" |
4 | 05'56" | 00:23'29" |
5 | 05'51" | 00:29'20" |
6 | 05'52" | 00:35'12" |
6.0 | 23'31" | 00:35'59" |