3.0 km | 00:18:16 | 06:03/km日期: 2020-08-23 22:04 - 平均心率: 151 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2874 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 05'51" / 06'06" / 05'54" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 | 156 / 107 |
| 2 | | 06'13" (+00'18") | 1000 / 2000 | 157 / 101 |
| 3 | | 06'01" (+00'06") | 1001 / 3001 | 157 / 105 |
| 4 | | 06'18" (+00'23") | 13 / 3015 | 144 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 71.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 06'06" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 3.0 | 27'13" | 00:18'16" |
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