6.2 km | 00:35:18 | 05:42/km日期: 2020-09-19 06:00 - 平均心率: 143 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
Pace: 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'51" / 05'34" / 05'26" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'23") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'53" (+00'27") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'42" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'50" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'26" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'38" (+00'12") | 182 / 6182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
229.75 km 母子鱷魚Y3 Y拖-小白11 累積 :
469.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'53" | 00:11'42" |
3 | 05'43" | 00:17'25" |
4 | 05'51" | 00:23'16" |
5 | 05'34" | 00:28'50" |
6 | 05'26" | 00:34'16" |
6.2 | 05'39" | 00:35'18" |