10.5 km | 00:53:46 | 05:06/km日期: 2020-09-19 05:02 - 平均心率: 143 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 05'53" / 05'34" / 05'28" / 05'08" / 05'01" / 04'53" / 04'49" / 04'49" / 04'57" / 04'43" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'07" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'01" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'43" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'02") | 531 / 10531 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 262.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'34" | 00:11'27" |
| 3 | 05'28" | 00:16'55" |
| 4 | 05'08" | 00:22'03" |
| 5 | 05'01" | 00:27'04" |
| 6 | 04'53" | 00:31'57" |
| 7 | 04'49" | 00:36'46" |
| 8 | 04'49" | 00:41'35" |
| 9 | 04'57" | 00:46'32" |
| 10 | 04'43" | 00:51'15" |
| 10.5 | 04'45" | 00:53'47" |
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