11.0 km | 01:01:26 | 05:34/km日期: 2014-11-09 06:29 - 地點: 台南市體育場 - 平均心率: 167 - 卡路里: 1363 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'32" / 05'34" / 05'14" / 05'08" / 05'28" / 05'57" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'35" / 05'09" / 20'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'24") | 999 / 999 |
| 2 | | 05'35" (+00'29") | 1011 / 2011 |
| 3 | | 05'13" (+00'07") | 1008 / 3020 |
| 4 | | 05'07" (+00'01") | 1007 / 4027 |
| 5 | | 05'26" (+00'20") | 1010 / 5037 |
| 6 | | 05'58" (+00'52") | 1011 / 6049 |
| 7 | | 05'54" (+00'48") | 1004 / 7054 |
| 8 | | 05'41" (+00'35") | 1005 / 8059 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 1010 / 9069 |
| 10 | | 05'32" (+00'26") | 1005 / 10074 |
| 11 | | 05'06" | 1008 / 11083 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
88.00 km 
MIZUNO wave rider 18 累積 :
452.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'34" | 00:11'06" |
| 3 | 05'14" | 00:16'20" |
| 4 | 05'08" | 00:21'28" |
| 5 | 05'28" | 00:26'56" |
| 6 | 05'57" | 00:32'53" |
| 7 | 05'54" | 00:38'47" |
| 8 | 05'43" | 00:44'30" |
| 9 | 05'41" | 00:50'11" |
| 10 | 05'35" | 00:55'46" |
| 11 | 05'09" | 01:00'55" |
| 11.0 | 20'39" | 01:01'26" |
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