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    Mint Black 台中
    ID 152140
    833 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Mint Black
    7.3 km | 00:42:48 | 05:52/km
    日期: 2020-09-18 20:16 - 地點: Treadmill - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 125 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 176
    Pace: 06'00" / 06'00" / 05'55" / 05'47" / 05'50" / 05'51" / 05'46" / 05'41" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'00"  (06'00")
    		06'00" (+00'14")1000 / 1000
    2
    05'59"  (12'00")
    		05'59" (+00'13")1000 / 2000
    3
    05'55"  (17'55")
    		05'55" (+00'09")1000 / 3000
    4
    05'47"  (23'42")
    		05'47" (+00'01")1000 / 4000
    5
    05'49"  (29'31")
    		05'49" (+00'03")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'51"  (35'23")
    		05'51" (+00'05")1000 / 6000
    7
    05'46"  (41'09")
    		05'46"1000 / 7000
    8
    01'39"  (42'48")
    		05'43" 288 / 7288
    台中
    Mint Black
    · 留言

    城市裡的自己
    城市的風景
    不涉掠範疇之外
    Have a vision only in front of my eyes.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區129~15765~79%
    2:M馬拉松配速區157~17779~89%
    3:T乳酸耐力區177~18389~92%
    4:A無氧耐力區183~19492~97.5%
    5:I最大耗氧區194~19997.5~100%
    最大心率為199 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 135.30 km Adidas Adios4 冰雪白 累積 : 831.3 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    宏, 三K悠亞 和其他 104 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    劉啟楨 思思晚安，很棒的視野，再放一杯咖啡就更好了（應該放舒跑才對吧？🙄😁）
    2020-09-19 00:15 ·
    五四三 思思早安～很棒的視野，這是你新家豪宅嗎？
    2020-09-19 07:11 ·
    Ming Yeh 似曾相識的地方...
    2020-09-19 07:29 ·
    johnhsu 那草看起來蠻舒適滴🤣
    2020-09-19 09:55 ·
    偶然 城市的街道
    味道 風景
    太熟悉不過了
    我們都是
    城市人
    享受城市便捷
    深陷其中
    渾然不知
    田園生活中
    歸隱陶淵明
    創作詩詞
    享受自由自在
    生活
    有如此愜意
    不知
    我是我
    陶是陶
    只有體驗過
    才明瞭
    我没有
    勇氣
    2020-09-19 12:37 ·
    蝙蝠俠 很棒的小品日記 👍
    運動生活，一起加油💪
    盼 時時開心 樣樣好喔 😊🖐
    2020-09-19 12:44 ·
    johnhsu 有丫,烏來馬就全馬丫.....強行遠足8.5hr,後悔中...........
    2020-09-19 12:47 ·
    erocin 思思午安，運動愉快！
    2020-09-19 12:53 ·
    Jenny Ou Yang Mint：午安舒心！謝謝妳的加油鼓勵.^^ 很棒的視野分享.讚哦！假期愉快～
    2020-09-19 12:54 ·
    葉志銘 週末下午好！
    2020-09-19 14:37 ·
    ♉ Syncs Wang 隨便跑都有速度，真好 ✌️😎
    2020-09-19 14:44 ·
    陳向榮 週末愉快！
    2020-09-19 16:08 ·
    張晃銘 跑步愉快
    2020-09-19 19:28 ·
    陳大頭 週末愉快
    2020-09-19 22:19 ·
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'00"00:06'00"
    206'00"00:12'00"
    305'55"00:17'55"
    405'47"00:23'42"
    505'50"00:29'32"
    605'51"00:35'23"
    705'46"00:41'09"
    7.305'43"00:42'48"

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