蔣世傑 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔣世傑桃園
ID 314916

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4.2 km | 00:30:02 | 07:11/km

日期: 2020-09-17 20:48 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 75%

Pace: 06'18" / 06'39" / 06'43" / 07'58" / 10'27" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'13"

996 / 996

2

06'39"

(12'51")

06'38" (+00'25")

1002 / 1999

3

06'49"

(19'40")

06'48" (+00'35")

1000 / 3000

4

07'58"

(27'38")

07'55" (+01'42")

1005 / 4006

5

01'53"

(29'31")

11'08" (+04'55")

169 / 4175

新鞋，不習慣

9月累積里程 : 82.33 km

ZAPRO Q-RUN 累積 : 93.8 km

Android - samsung SM-A605G 上傳 | 4 years ago

呂理用, 張家瑋和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'18"	00:06'18"
2	06'39"	00:12'57"
3	06'43"	00:19'40"
4	07'58"	00:27'38"
4.2	10'44"	00:29'31"

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