7.5 km | 00:39:27 | 05:14/km日期: 2014-11-08 15:35 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 151 - 卡路里: 526 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 100%
Pace: 05'28" / 05'14" / 05'18" / 05'14" / 05'27" / 05'07" / 05'02" / 04'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'19" | 2468 / 2468 |
| 2 | | 05'21" (+00'02") | 2497 / 4966 |
| 3 | | 04'59" | 2593 / 7559 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 217.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'14" | 00:10'42" |
| 3 | 05'18" | 00:16'00" |
| 4 | 05'14" | 00:21'14" |
| 5 | 05'27" | 00:26'41" |
| 6 | 05'07" | 00:31'48" |
| 7 | 05'02" | 00:36'50" |
| 7.5 | 04'56" | 00:39'27" |
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