林書增(錸德竹22晨跑團) 2020/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

林書增(錸德竹22晨跑團) 新竹
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林書增(錸德竹22晨跑團)

4.2 km | 00:38:16 | 09:07/km

日期: 2020-09-17 05:46 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 80%

Pace: 09'01" / 09'26" / 08'59" / 07'55" / 15'21" /

基本訓練

9月累積里程 : 444.41 km

亞瑟士2015虎走訓練鞋_2 累積 : 34098.6 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

蘇曉萍, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	09'26"	00:18'27"
3	08'59"	00:27'26"
4	07'55"	00:35'21"
4.2	14'04"	00:38'16"

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