13.2 km | 01:15:54 | 05:46/km日期: 2020-09-16 20:14 - 平均心率: 122 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 14626 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 07'17" / 06'00" / 05'42" / 05'30" / 05'29" / 05'33" / 05'25" / 05'38" / 05'59" / 05'45" / 05'40" / 05'37" / 05'27" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'55") | 1000 / 1000 | 188 / 72 |
2 | | 05'59" (+00'37") | 1001 / 2001 | 191 / 87 |
3 | | 05'42" (+00'20") | 1006 / 3008 | 197 / 88 |
4 | | 05'27" (+00'05") | 1008 / 4016 | 197 / 92 |
5 | | 05'26" (+00'04") | 1007 / 5023 | 195 / 93 |
6 | | 05'30" (+00'08") | 1007 / 6030 | 193 / 93 |
7 | | 05'23" (+00'01") | 1005 / 7035 | 194 / 95 |
8 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 8036 | 192 / 92 |
9 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 9036 | 189 / 88 |
10 | | 05'44" (+00'22") | 1000 / 10037 | 190 / 91 |
11 | | 05'39" (+00'17") | 1002 / 11040 | 191 / 92 |
12 | | 05'37" (+00'15") | 1006 / 12046 | 190 / 93 |
13 | | 05'22" | 1003 / 13049 | 192 / 96 |
14 | | 05'23" (+00'01") | 148 / 13197 | 190 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
161.13 km 媽咪牌 耐用型 累積 :
10955.2 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'00" | 00:13'17" |
3 | 05'42" | 00:18'59" |
4 | 05'30" | 00:24'29" |
5 | 05'29" | 00:29'58" |
6 | 05'33" | 00:35'31" |
7 | 05'25" | 00:40'56" |
8 | 05'38" | 00:46'34" |
9 | 05'59" | 00:52'33" |
10 | 05'45" | 00:58'18" |
11 | 05'40" | 01:03'58" |
12 | 05'37" | 01:09'35" |
13 | 05'27" | 01:15'02" |
13.1 | 05'50" | 01:15'54" |