8.7 km | 00:48:15 | 05:33/km日期: 2020-09-16 19:38 - 地點: 某操場 - 平均心率: 140 - 卡路里: 567 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 06'33" / 05'47" / 24'39" / 05'21" / 05'40" / 05'11" / 05'31" / 05'43" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+02'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+02'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+01'55") | 35 / 2035 |
| 4 | | 03'44" (+00'07") | 412 / 2448 |
| 5 | | 03'37" | 412 / 2860 |
| 6 | | 08'14" (+04'37") | 427 / 3288 |
| 7 | | 03'37" | 404 / 3693 |
| 8 | | 03'46" (+00'09") | 411 / 4104 |
| 9 | | 03'41" (+00'04") | 407 / 4511 |
| 10 | | 08'12" (+04'35") | 430 / 4942 |
| 11 | | 03'39" (+00'02") | 607 / 5550 |
| 12 | | 09'56" (+06'19") | 229 / 5780 |
| 13 | | 03'56" (+00'19") | 601 / 6381 |
| 14 | | 10'56" (+07'19") | 232 / 6613 |
| 15 | | 03'47" (+00'10") | 610 / 7223 |
| 16 | | 12'46" (+09'09") | 217 / 7440 |
| 17 | | 03'49" (+00'12") | 598 / 8039 |
| 18 | | 06'42" (+03'05") | 640 / 8679 |
800+1200+(600 * 4) r:400 3'30"-2'30"
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
437.83 km 
Nike Zoom Fly3(紫) 累積 :
1805.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 05'47" | 00:12'20" |
| 3 | 24'39" | 00:36'59" |
| 4 | 05'21" | 00:42'20" |
| 5 | 05'40" | 00:48'00" |
| 6 | 05'11" | 00:53'11" |
| 7 | 05'31" | 00:58'42" |
| 8 | 05'43" | 01:04'25" |
| 8.7 | 06'35" | 01:08'54" |
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