謝大富 2020/09/15 訓練日誌 | Marathon's World

謝大富新北市
ID 187413

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3.0 km | 00:18:01 | 05:59/km

日期: 2020-09-15 20:04 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'14" / 05'51" / 05'55" / 03'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13" (+00'22")

1000 / 1000

2

05'51"

(12'04")

05'51"

1000 / 2000

3

05'55"

(17'59")

05'55" (+00'04")

1000 / 3000

4

00'01"

(18'01")

03'55"

7 / 3007

9月累積里程 : 86.58 km

Mizuno wave shadow 3 累積 : 836.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Liu 和 🍭葉娟娟🍭KIKI YEH 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'51"	00:12'05"
3	05'55"	00:18'00"
3.0	04'16"	00:18'02"

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