Nick Liu 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liu 台南
ID 82863

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6.2 km | 00:45:55 | 07:26/km

日期: 2014-11-07 19:19 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 07'28" / 07'18" / 07'21" / 07'10" / 07'09" / 07'16" / 13'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28" (+00'20")

1000 / 1000

2

07'18"

(14'46")

07'18" (+00'10")

1000 / 2000

3

07'20"

(22'06")

07'20" (+00'12")

1000 / 3000

4

07'10"

(29'17")

07'10" (+00'02")

1000 / 4000

5

07'08"

(36'25")

07'08"

1000 / 5000

展開計圈分析

11月累積里程 : 83.26 km

SKECHERS GoRun 3 累積 : 284.2 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Liang, 小熊和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'28"	00:07'28"
2	07'18"	00:14'46"
3	07'21"	00:22'07"
4	07'10"	00:29'17"
5	07'09"	00:36'26"
6	07'16"	00:43'42"
6.2	13'10"	00:45'55"

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