能自由的跑著就是幸福≈ 2014/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

能自由的跑著就是幸福≈ 台南
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能自由的跑著就是幸福≈

5.0 km | 00:28:12 | 05:37/km

日期: 2014-11-07 16:48 - 卡路里: 194 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 05'21" / 05'59" / 06'01" / 05'50" / 836'06" /

今天跟在一個男生後面跑還滿順的可惜他跑一下下就走人了果然要跟跑我才有動力

11月累積里程 : 85.46 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

跨出第一步改變由此開始。, claire 和其他 126 人說推

·

觀看另 3 則留言

能自由的跑著就是幸福≈ 可以哦！可是我很肉腳喔

2014-11-07 21:18 ·

1 個人推

曾少均不會啦..看你的速度也算不錯了..五分速耶...很讚了.

2014-11-07 21:20 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'59"	00:11'20"
3	06'01"	00:17'21"
4	05'50"	00:23'11"
4.8	06'06"	00:28'12"

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