4.1 km | 00:20:25 | 05:00/km日期: 2020-09-15 17:04 - 地點: 長安 - 天氣: 晴 - 平均心率: 153 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'04" / 05'09" / 04'42" / 05'09" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'09" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'12") | 74 / 4074 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
85.64 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
841.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'09" | 00:10'13" |
| 3 | 04'42" | 00:14'55" |
| 4 | 05'09" | 00:20'04" |
| 4.1 | 04'53" | 00:20'26" |
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