6.0 km | 00:57:23 | 09:32/km日期: 2020-09-14 22:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 26°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 07'25" / 08'03" / 10'58" / 09'51" / 13'09" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'58" (+03'34") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'50" (+02'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'08" (+05'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'47" (+05'23") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 71.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'25" | 00:15'14" |
3 | 08'03" | 00:23'17" |
4 | 10'58" | 00:34'15" |
5 | 09'51" | 00:44'06" |
6 | 13'09" | 00:57'15" |
6.0 | 12'58" | 00:57'24" |