5.0 km | 00:37:46 | 07:31/km日期: 2020-09-14 18:35 - 平均心率: 153 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'39" / 06'46" / 06'52" / 08'21" / 08'35" / 11'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'21" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'34" (+01'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+04'42") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 06'46" | 00:12'25" |
| 3 | 06'52" | 00:19'17" |
| 4 | 08'21" | 00:27'38" |
| 5 | 08'35" | 00:36'13" |
| 5.0 | 11'43" | 00:36'30" |
留言 
