6.0 km | 00:28:54 | 04:48/km日期: 2020-09-13 17:44 - 地點: 南應大 - 平均心率: 171 - 卡路里: 367 Cal - 總步數: 5516 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 04'52" / 04'50" / 04'48" / 04'43" / 04'40" / 04'37" / 40'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'54" (+00'11") | 1002 / 1002 | 189 / 107 |
2 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 2004 | 190 / 107 |
3 | | 04'51" (+00'08") | 1002 / 3007 | 191 / 107 |
4 | | 04'44" (+00'01") | 1000 / 4008 | 192 / 109 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5008 | 192 / 109 |
6 | | 04'45" (+00'02") | 1002 / 6011 | 189 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.67 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'52" | 00:04'52" |
2 | 04'50" | 00:09'42" |
3 | 04'48" | 00:14'30" |
4 | 04'43" | 00:19'13" |
5 | 04'40" | 00:23'53" |
6 | 04'37" | 00:28'30" |
6.0 | 33'53" | 00:28'54" |