7.0 km | 00:41:16 | 05:53/km日期: 2014-11-06 20:05 - 地點: 埤操 - 天氣: 涼冷 - 卡路里: 620 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 05'59" / 05'36" / 05'52" / 05'40" / 05'36" / 05'44" / 05'49" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'14") | 800 / 800 |
| 2 | | 09'41" (+04'55") | 209 / 1010 |
| 3 | | 04'46" | 809 / 1820 |
| 4 | | 09'15" (+04'29") | 206 / 2027 |
| 5 | | 04'55" (+00'09") | 798 / 2825 |
| 6 | | 09'44" (+04'58") | 205 / 3031 |
| 7 | | 04'51" (+00'05") | 812 / 3843 |
| 8 | | 09'01" (+04'15") | 210 / 4054 |
| 9 | | 04'48" (+00'02") | 818 / 4872 |
| 10 | | 09'31" (+04'45") | 199 / 5072 |
| 11 | | 04'51" (+00'05") | 820 / 5892 |
| 12 | | 09'36" (+04'50") | 199 / 6092 |
| 13 | | 04'52" (+00'06") | 804 / 6896 |
| 14 | | 09'31" (+04'45") | 209 / 7106 |
11月累積里程 :
164.00 km 
La New Bears 馬拉松賽跑鞋 累積 :
2491.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'36" | 00:11'35" |
| 3 | 05'52" | 00:17'27" |
| 4 | 05'40" | 00:23'07" |
| 5 | 05'36" | 00:28'43" |
| 6 | 05'44" | 00:34'27" |
| 7 | 05'49" | 00:40'16" |
| 7.1 | 15'52" | 00:41'16" |
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