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    林淦鈿（淦哥） 台中
    ID 161519
    737 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿（淦哥）
    5.2 km | 00:26:45 | 05:05/km
    2020 第七屆大腳ㄚ盃全國馬拉松接力賽
    官方成績
    日期2020-09-13
    成績00:26:45
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:05/km
    日期: 2020-09-13 06:27 - 地點: 台中都會公園 - 平均心率: 170 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 80%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    		04'46" (+00'13")1000 / 1000
    2
    04'33"  (09'19")
    		04'33"1000 / 2000
    3
    05'29"  (14'49")
    		05'29" (+00'56")1000 / 3000
    4
    05'42"  (20'31")
    		05'42" (+01'09")1000 / 4000
    5
    05'13"  (25'44")
    		05'13" (+00'40")1000 / 5000
    6
    01'01"  (26'45")
    		05'49" (+01'16")174 / 5174

    南湖社大
    悠活樂跑
    粉紅超跑

    賽後評分: 賽會品質沒更好,收費更貴,衣服錯的離譜
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 205.22 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Pan Kerr, 劉盛謀 和其他 15 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'46"00:04'46"
    204'34"00:09'20"
    305'34"00:14'54"
    405'38"00:20'32"
    505'13"00:25'45"
    5.205'49"00:26'46"

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    成績 : 05:56:41
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