8.0 km | 00:50:32 | 06:16/km日期: 2020-09-13 07:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 26°C - 濕度: 84%
Pace: 06'29" / 06'08" / 06'13" / 06'03" / 06'11" / 06'29" / 06'17" / 06'23" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'12" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'03" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'17" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'22" (+00'19") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'16" (+00'13") | 49 / 8049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 101.05 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'08" | 00:12'37" |
3 | 06'13" | 00:18'50" |
4 | 06'03" | 00:24'53" |
5 | 06'11" | 00:31'04" |
6 | 06'29" | 00:37'33" |
7 | 06'17" | 00:43'50" |
8 | 06'23" | 00:50'13" |
8.0 | 06'20" | 00:50'32" |