3.0 km | 00:18:06 | 06:00/km日期: 2020-09-13 06:39 - 平均心率: 148 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'48" / 07'14" / 08'24" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+02'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'52") | 14 / 3014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 43.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'14" | 00:14'02" |
| 3 | 08'24" | 00:22'26" |
| 3.0 | 04'45" | 00:22'30" |
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