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Hung Ching-pin
台中
ID 53541
49 位追隨者
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Hung Ching-pin
5.0 km
|
00:55:46
|
11:09/km
世界六大馬-夜跑波士頓
官方成績
日期
2020-09-12
成績
00:55:46
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
11:09/km
日期:
2020-09-13 05:48
-
平均心率:
154
-
卡路里:
633 Cal
-
平均步頻:
174
-
溫度:
27°C
-
濕度:
79%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'14"
(06'14")
06'14" (+00'31")
1000 / 1000
2
06'06"
(12'21")
06'06" (+00'23")
1000 / 2000
3
07'32"
(19'53")
07'32" (+01'49")
1000 / 3000
4
09'33"
(29'27")
09'33" (+03'50")
1000 / 4000
5
06'43"
(36'11")
06'43" (+01'00")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'14"
(42'26")
06'14" (+00'31")
1000 / 6000
7
05'59"
(48'25")
05'59" (+00'16")
1000 / 7000
8
05'43"
(54'09")
05'43"
1000 / 8000
台中
H
ung Ching-pin
·
留言
台中
H
ung Ching-pin
·
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台中
H
ung Ching-pin
·
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台中
H
ung Ching-pin
·
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台中
H
ung Ching-pin
·
留言
想說要E跑 忽略了拍照偷懶的時間XXD
賽後評分:
^_^
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
126~153
65~79%
2:M馬拉松配速區
153~172
79~89%
3:T乳酸耐力區
172~178
89~92%
4:A無氧耐力區
178~189
92~97.5%
5:I最大耗氧區
189~194
97.5~100%
最大心率為194
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
71.44 km
ASICS GEL-KAYANO 25(NO2) 累積 :
1016.8 km
TCX 2.0 上傳
| 3 years ago
張永豪(士官長)
,
郭濬嘉
和其他
11
人說推
·
留言
觀看另 1 則留言
Hung Chieh Cho
最近也少跑喔,跟我一樣偷懶
2020-09-13 13:06 ·
1
個人推
Hung Ching-pin
我會努力追上的
2020-09-13 14:18 ·
Carlos / 卡洛斯到處跑
對啊!帶小孩去走走但是真的好熱
2020-09-13 18:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 119~ 156
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'14"
00:06'14"
2
06'07"
00:12'21"
3
07'33"
00:19'54"
4
09'34"
00:29'28"
5
06'43"
00:36'11"
6
06'15"
00:42'26"
7
06'00"
00:48'26"
8
05'44"
00:54'10"
8.3
05'31"
00:55'47"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:12:15
|
00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:47:02
|
06:08/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.4 km
|
00:05:14
|
13:31/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:22:47
|
08:09/km
Annie Teng
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:51:13
|
11:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
0.0 km
|
00:28:37
|
0.0 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:33:27
|
00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:38:32
|
00:00/100m
王聖欣
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:31:11
|
08:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
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00:51:12
|
17.6 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
15.0 km
|
00:52:28
|
17.2 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:06:22
|
06:37/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:45:18
|
08:31/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:50:53
|
05:39/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:44:28
|
08:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
17.8 km
|
00:56:00
|
19.1 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:19:48
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06:34/km
Vanessa Fan Fan
上傳了新日誌
5.9 km
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01:05:05
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11:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:56:41
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:53:01
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05:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.4 km
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00:34:01
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06:17/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.5 km
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00:32:41
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05:01/km
林淦鈿(淦哥)
回應了 俊良的 訓練日誌 : "星期六要來呀!"
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
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00:29:50
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Inna Chang
上傳了新日誌
0.3 km
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00:00/100m
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
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00:05:42
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00:00/100m
randallkwo
上傳了新日誌
10.1 km
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01:29:58
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08:56/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
15.4 km
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01:36:38
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06:16/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:52:59
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05:13/km
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