施國隆 2013/03/17 訓練日誌 | Marathon's World

施國隆南投
ID 5135

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15.3 km | 01:12:37 | 04:44/km

日期: 2013-03-17 06:26 - 卡路里: 759 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 74%

Pace: 05'29" / 05'05" / 04'50" / 04'48" / 04'53" / 04'44" / 04'40" / 04'39" / 04'36" / 04'36" / 04'36" / 04'32" / 04'31" / 04'34" / 04'35" / 04'25" /

3月累積里程 : 80.83 km

XT 上傳 | 11 years ago

Elvis Huang, vic huang 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'05"	00:10'34"
3	04'50"	00:15'24"
4	04'48"	00:20'12"
5	04'53"	00:25'05"
6	04'44"	00:29'49"
7	04'40"	00:34'29"
8	04'39"	00:39'08"
9	04'36"	00:43'44"
10	04'36"	00:48'20"
11	04'36"	00:52'56"
12	04'32"	00:57'28"
13	04'31"	01:01'59"
14	04'34"	01:06'33"
15	04'35"	01:11'08"
15.3	04'24"	01:12'37"

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