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SIPO
南投
ID 59229
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SIPO
54.0 km
|
04:59:14
|
10.8 km/h
2020 NeverStop永不放棄挑戰巔峰－武嶺
官方成績
日期
2020-09-12
成績
04:59:14
總名次
261 / 733
分組名次
24 / 61
平均速度
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:12'54")
00:12'54"
00:26'18"
10 km
(00:26'18")
00:13'24" (+00'30")
15 km
(00:39'42")
00:13'24" (+00'30")
00:39'21" (+13'03")
20 km
(01:05'39")
00:25'57" (+13'03")
25 km
(01:31'58")
00:26'19" (+13'25")
00:55'50" (+29'32")
30 km
(02:01'29")
00:29'31" (+16'37")
35 km
(02:32'17")
00:30'48" (+17'54")
00:56'32" (+30'14")
40 km
(02:58'01")
00:25'44" (+12'50")
45 km
(03:47'16")
00:49'15" (+36'21")
01:31'01" (+04'43")
50 km
(04:29'02")
00:41'46" (+28'52")
Finish
(04:59:14)
日期:
2020-09-12 05:04
-
總爬升:
2676 m
-
平均心率:
146
-
踏頻:
64
-
卡路里:
2771 Cal
-
溫度:
21°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'19"
(03'19")
18.09 (-8.98)
1000 / 1000
2
02'23"
(05'42")
25.17 (-1.89)
1000 / 2000
3
02'13"
(07'56")
27.07
1000 / 3000
4
02'18"
(10'15")
26.09 (-0.98)
1000 / 4000
5
02'39"
(12'54")
22.64 (-4.43)
1000 / 5000
展開計圈分析
6
02'39"
(15'33")
22.64 (-4.43)
1000 / 6000
7
02'18"
(17'52")
26.09 (-0.98)
1000 / 7000
8
02'31"
(20'23")
23.84 (-3.23)
1000 / 8000
9
02'30"
(22'54")
24.00 (-3.07)
1000 / 9000
10
03'23"
(26'17")
17.73 (-9.33)
1000 / 10000
11
02'42"
(29'00")
22.22 (-4.85)
1000 / 11000
12
02'17"
(31'17")
26.28 (-0.79)
1000 / 12000
13
02'19"
(33'37")
25.90 (-1.17)
1000 / 13000
14
03'03"
(36'41")
19.67 (-7.40)
1000 / 14000
15
02'59"
(39'41")
20.11 (-6.96)
1000 / 15000
16
04'32"
(44'14")
13.24 (-13.83)
1000 / 16000
17
04'47"
(49'01")
12.54 (-14.52)
1000 / 17000
18
05'01"
(54'03")
11.96 (-15.11)
1000 / 18000
19
05'32"
(59'36")
10.84 (-16.22)
1000 / 19000
20
06'02"
(01:05'38")
9.94 (-17.12)
1000 / 20000
21
04'43"
(01:10'22")
12.72 (-14.35)
1000 / 21000
22
03'31"
(01:13'53")
17.06 (-10.01)
1000 / 22000
23
05'29"
(01:19'23")
10.94 (-16.13)
1000 / 23000
24
06'55"
(01:26'18")
8.67 (-18.39)
1000 / 24000
25
05'38"
(01:31'57")
10.65 (-16.42)
1000 / 25000
26
05'03"
(01:37'01")
11.88 (-15.19)
1000 / 26000
27
06'01"
(01:43'02")
9.97 (-17.10)
1000 / 27000
28
06'09"
(01:49'12")
9.76 (-17.31)
1000 / 28000
29
06'07"
(01:55'19")
9.81 (-17.26)
1000 / 29000
30
06'08"
(02:01'28")
9.78 (-17.29)
1000 / 30000
31
07'27"
(02:08'56")
8.05 (-19.01)
1000 / 31000
32
07'05"
(02:16'02")
8.47 (-18.60)
1000 / 32000
33
05'52"
(02:21'54")
10.23 (-16.84)
1000 / 33000
34
04'27"
(02:26'22")
13.48 (-13.58)
1000 / 34000
35
05'54"
(02:32'16")
10.17 (-16.90)
1000 / 35000
36
04'22"
(02:36'39")
13.74 (-13.33)
1000 / 36000
37
02'30"
(02:39'10")
24.00 (-3.07)
1000 / 37000
38
07'37"
(02:46'47")
7.88 (-19.19)
1000 / 38000
39
07'02"
(02:53'50")
8.53 (-18.54)
1000 / 39000
40
04'10"
(02:58'01")
14.40 (-12.67)
1000 / 40000
41
06'38"
(03:04'39")
9.05 (-18.02)
1000 / 41000
42
07'19"
(03:11'59")
8.20 (-18.87)
1000 / 42000
43
07'51"
(03:19'50")
7.64 (-19.42)
1000 / 43000
44
12'16"
(03:32'07")
4.89 (-22.18)
1000 / 44000
45
15'08"
(03:47'15")
3.96 (-23.10)
1000 / 45000
46
07'14"
(03:54'29")
8.29 (-18.77)
1000 / 46000
47
05'12"
(03:59'41")
11.54 (-15.53)
1000 / 47000
48
08'26"
(04:08'08")
7.11 (-19.95)
1000 / 48000
49
07'59"
(04:16'08")
7.52 (-19.55)
1000 / 49000
50
12'53"
(04:29'02")
4.66 (-22.41)
1000 / 50000
51
10'45"
(04:39'47")
5.58 (-21.49)
1000 / 51000
52
09'18"
(04:49'05")
6.45 (-20.62)
1000 / 52000
53
09'46"
(04:58'52")
6.14 (-20.92)
1000 / 53000
54
00'28"
(04:59'21")
13.85 (-13.22)
110 / 53110
賽後評分:
值得挑戰
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
120~146
65~79%
2:M馬拉松配速區
146~165
79~89%
3:T乳酸耐力區
165~171
89~92%
4:A無氧耐力區
171~181
92~97.5%
5:I最大耗氧區
181~186
97.5~100%
最大心率為186
點此
去設定最大心率
9月累積里程 :
427.23 km
Stevens Xenon
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 123~ 161
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.1
1.8 %
2
25.0
1.7 %
3
26.9
1.4 %
4
26.1
1.7 %
5
22.6
2.6 %
6
22.5
2.5 %
7
25.9
3.2 %
8
23.8
2.2 %
9
24.0
2.2 %
10
17.6
3.5 %
11
22.1
3.1 %
12
26.3
2.0 %
13
25.7
2.7 %
14
19.6
3.0 %
15
20.0
3.0 %
16
13.2
5.2 %
17
12.5
5.7 %
18
11.9
6.2 %
19
10.8
6.8 %
20
9.9
7.0 %
21
12.7
5.3 %
22
17.1
4.0 %
23
10.9
7.0 %
24
8.7
7.9 %
25
10.7
5.8 %
26
11.8
7.1 %
27
10.0
7.1 %
28
9.7
7.1 %
29
9.8
7.0 %
30
9.8
7.0 %
31
8.0
9.7 %
32
8.5
7.9 %
33
10.2
6.4 %
34
13.4
3.8 %
35
10.2
7.0 %
36
13.7
3.9 %
37
23.8
-5.7 %
38
7.9
8.8 %
39
8.5
7.0 %
40
14.4
6.1 %
41
9.0
7.0 %
42
8.2
7.6 %
43
7.6
7.9 %
44
4.9
8.9 %
45
4.0
5.2 %
46
8.3
6.3 %
47
11.5
3.3 %
48
7.1
4.0 %
49
7.5
6.8 %
50
4.7
10.0 %
51
5.6
7.7 %
52
6.5
8.9 %
53
6.1
7.9 %
53.1
13.7
2.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:16
|
04:57/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:45
|
05:11/km
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54.0 km | 04:59:14 | 10.8 km/h
Stevens Xenon 
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