餅乾 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

餅乾新北市
ID 4481

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5.1 km | 00:39:20 | 07:44/km

日期: 2020-09-10 21:08 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 96%

Pace: 07'31" / 06'22" / 06'08" / 06'12" / 11'42" / 17'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+01'23")

1000 / 1000

2

06'21"

(13'52")

06'21" (+00'13")

1000 / 2000

3

06'08"

(20'00")

06'08"

1000 / 3000

4

06'12"

(26'13")

06'12" (+00'04")

1000 / 4000

5

11'41"

(37'54")

11'41" (+05'33")

1000 / 5000

6

01'25"

(39'20")

17'27" (+11'19")

81 / 5081

9月累積里程 : 153.03 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

王振國, Liang 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	06'22"	00:13'53"
3	06'08"	00:20'01"
4	06'12"	00:26'13"
5	11'42"	00:37'55"
5.1	17'21"	00:39'20"

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