11.1 km | 01:00:13 | 05:25/km日期: 2020-09-11 14:17 - 平均心率: 135 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 65%
Pace: 05'31" / 05'21" / 05'26" / 05'24" / 05'23" / 05'23" / 05'28" / 05'26" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'21" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'06") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 05'23" (+00'02") | 1000 / 11001 |
| 12 | | 05'22" (+00'01") | 106 / 11108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 285.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'21" | 00:10'52" |
| 3 | 05'26" | 00:16'18" |
| 4 | 05'24" | 00:21'42" |
| 5 | 05'23" | 00:27'05" |
| 6 | 05'23" | 00:32'28" |
| 7 | 05'28" | 00:37'56" |
| 8 | 05'26" | 00:43'22" |
| 9 | 05'27" | 00:48'49" |
| 10 | 05'28" | 00:54'17" |
| 11 | 05'22" | 00:59'39" |
| 11.1 | 05'23" | 01:00'14" |
展開計圈分析
留言 
