5.6 km | 00:44:03 | 07:53/km日期: 2020-09-11 05:36 - 地點: 土城街道 - 天氣: 可以跑 - 平均心率: 130 - 卡路里: 388 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'45" / 06'26" / 07'14" / 13'28" / 06'14" / 06'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'26" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'27" (+07'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'44" (+00'30") | 582 / 5582 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
196.65 km 
Nike Zoom Fly Flyknit 累積 :
218.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'45" | 00:06'45" |
| 2 | 06'26" | 00:13'11" |
| 3 | 07'14" | 00:20'25" |
| 4 | 13'28" | 00:33'53" |
| 5 | 06'14" | 00:40'07" |
| 5.6 | 06'45" | 00:44'03" |
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