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    Hight Hsu 桃園
    ID 393703
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hight Hsu 
    9.2 km | 00:59:35 | 06:26/km
    日期: 2020-09-09 06:33 - 地點: 中正公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'21" / 06'44" / 06'33" / 06'05" / 06'47" / 06'14" / 06'45" / 06'00" / 06'23" / 06'52" /

    晨跑

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區115~14065~79%
    2:M馬拉松配速區140~15879~89%
    3:T乳酸耐力區158~16389~92%
    4:A無氧耐力區163~17392~97.5%
    5:I最大耗氧區173~17897.5~100%
    最大心率為178 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 147.15 km DECATHLON 長距離跑步鞋 KALENJI KIPRUN LONG (黃) 累積 : 1209.2 km
    Strava 上傳 | 4 years ago
    呂理用, TestRunner 和其他 43 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    孫提陞 晚安，晨跑舒心愉快
    2020-09-09 22:04 ·
    Jason liu 晚安！晨跑愉快
    2020-09-09 22:05 ·
    林瑞華 晨跑運動愉快
    2020-09-09 22:10 ·
    蘭平 晚安～晨跑舒暢
    2020-09-09 22:21 ·
    張清榮 晚安安，週三運動愉悅，夜運愉快，漂亮戰士9K，超厲害，讚哦，加油，加油
    2020-09-09 22:40 ·
    陳沆圳 晚安～早晨跑步愉快。👍👍😄
    2020-09-09 23:43 ·
    張炳麟 早安 運動愉快!
    2020-09-10 07:14 ·
    劉淑蘭 早安
    2020-09-10 08:52 ·
    謝浚溢 午安-運動愉快‼️
    2020-09-10 15:54 ·
    李耀同 早安：晨運跑步愉悅開心！
    2020-09-11 09:32 ·
     1 個人推
    李清恩 晚安小週末愉快
    2020-09-11 21:46 ·
    許小彤 晚安！運動愉快！
    2020-09-11 22:24 ·
    陳吉昌 早安愉快喔！
    2020-09-12 09:11 ·
    Roger Lin ( 志銘 ) 週末午安~運動愉快😀
    2020-09-12 11:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'21"00:06'21"
    206'44"00:13'05"
    306'33"00:19'38"
    406'05"00:25'43"
    506'47"00:32'30"
    606'14"00:38'44"
    706'45"00:45'29"
    806'00"00:51'29"
    906'23"00:57'52"
    9.306'46"00:59'35"

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