6.4 km | 00:33:36 | 05:14/km日期: 2020-09-09 20:16 - 平均心率: 156 - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 77%
Pace: 04'32" / 04'37" / 04'12" / 10'53" / 05'34" / 06'29" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'37" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" (+03'39") | 8 / 3008 |
| 5 | | 03'38" (+00'23") | 300 / 3308 |
| 6 | | 11'45" (+08'30") | 127 / 3436 |
| 7 | | 03'38" (+00'23") | 300 / 3736 |
| 8 | | 10'40" (+07'25") | 140 / 3876 |
| 9 | | 03'31" (+00'16") | 300 / 4176 |
| 10 | | 10'28" (+07'13") | 143 / 4319 |
| 11 | | 03'37" (+00'22") | 300 / 4619 |
| 12 | | 10'55" (+07'40") | 137 / 4757 |
| 13 | | 03'31" (+00'16") | 300 / 5057 |
| 14 | | 11'04" (+07'49") | 135 / 5192 |
| 15 | | 03'15" | 300 / 5492 |
| 16 | | 11'20" (+08'05") | 132 / 5624 |
| 17 | | 06'10" (+02'55") | 780 / 6405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 231.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'37" | 00:09'09" |
| 3 | 04'12" | 00:13'21" |
| 4 | 10'53" | 00:24'14" |
| 5 | 05'34" | 00:29'48" |
| 6 | 06'29" | 00:36'17" |
| 6.4 | 06'12" | 00:38'48" |
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