6.6 km | 00:44:27 | 06:46/km日期: 2020-09-09 18:21 - 地點: 南應大 - 平均心率: 170 - 卡路里: 401 Cal - 總步數: 6448 - 平均步頻: 145 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73%
Pace: 04'12" / 07'34" / 07'27" / 07'24" / 07'37" / 07'37" / 04'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 24'30" (+20'23") | 3 / 3 | 24 / 170 |
2 | | 04'10" (+00'03") | 1002 / 1005 | 196 / 121 |
3 | | 40'44" (+36'37") | 94 / 1099 | 81 / 30 |
4 | | 04'09" (+00'02") | 1004 / 2103 | 196 / 121 |
5 | | 32'20" (+28'13") | 118 / 2222 | 70 / 43 |
6 | | 04'07" | 1002 / 3224 | 199 / 121 |
7 | | 30'25" (+26'18") | 126 / 3350 | 78 / 42 |
8 | | 04'07" | 1001 / 4352 | 202 / 119 |
9 | | 49'50" (+45'43") | 76 / 4429 | 64 / 31 |
10 | | 04'14" (+00'07") | 1001 / 5430 | 200 / 117 |
11 | | 39'11" (+35'04") | 97 / 5528 | 77 / 33 |
12 | | 04'08" (+00'01") | 1003 / 6532 | 201 / 120 |
13 | | 05'34" (+01'27") | 23 / 6556 | 150 / 119 |
14 | | 16'40" (+12'33") | 1 / 6557 | 120 / 50 |
15 | | 20'49" (+16'42") | 0 / 6558 | 120 / 40 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.67 km 亞瑟士 虎走7 累積 :
902.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'12" | 00:04'12" |
2 | 07'34" | 00:11'46" |
3 | 07'27" | 00:19'13" |
4 | 07'24" | 00:26'37" |
5 | 07'37" | 00:34'14" |
6 | 07'37" | 00:41'51" |
6.6 | 04'39" | 00:44'27" |