7.3 km | 00:41:21 | 05:39/km日期: 2020-09-09 16:50 - 平均心率: 139 - 卡路里: 604 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 30°C - 濕度: 68%
Pace: 03'32" / 06'00" / 06'10" / 06'03" / 06'24" / 04'24" / 05'04" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'32" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'37" (+00'11") | 51 / 1051 |
| 3 | | 19'17" (+15'51") | 156 / 1207 |
| 4 | | 03'30" (+00'04") | 1000 / 2207 |
| 5 | | 03'27" (+00'01") | 52 / 2260 |
| 6 | | 20'30" (+17'04") | 153 / 2413 |
| 7 | | 03'33" (+00'07") | 1000 / 3413 |
| 8 | | 03'38" (+00'12") | 55 / 3469 |
| 9 | | 19'36" (+16'10") | 159 / 3628 |
| 10 | | 03'30" (+00'04") | 1000 / 4628 |
| 11 | | 03'41" (+00'15") | 60 / 4689 |
| 12 | | 21'46" (+18'20") | 154 / 4843 |
| 13 | | 03'27" (+00'01") | 1000 / 5843 |
| 14 | | 03'38" (+00'12") | 57 / 5901 |
| 15 | | 20'27" (+17'01") | 153 / 6055 |
| 16 | | 03'26" | 1000 / 7055 |
| 17 | | 03'36" (+00'10") | 54 / 7109 |
| 18 | | 17'25" (+13'59") | 146 / 7256 |
| 19 | | 18'41" (+15'15") | 42 / 7298 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
320.00 km 
NIKE ZOOM FLY 3（藍色） 累積 :
1562.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 06'00" | 00:09'32" |
| 3 | 06'10" | 00:15'42" |
| 4 | 06'03" | 00:21'45" |
| 5 | 06'24" | 00:28'09" |
| 6 | 04'24" | 00:32'33" |
| 7 | 05'04" | 00:37'37" |
| 7.3 | 12'33" | 00:41'22" |
展開計圈分析
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