王添進 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.2 km | 00:45:26 | 08:45/km

日期: 2020-09-09 15:10 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天無太陽 - 卡路里: 383 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 33°C - 濕度: 63%

Pace: 07'49" / 06'34" / 07'12" / 06'59" / 07'40" / 45'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'49"

(07'49")

07'46" (+01'14")

1004 / 1004

2

06'34"

(14'23")

06'32"

1004 / 2008

3

07'18"

(21'41")

07'13" (+00'41")

1009 / 3018

4

07'01"

(28'42")

07'00" (+00'28")

1000 / 4019

5

07'56"

(36'38")

07'51" (+01'19")

1009 / 5028

6

08'15"

(44'53")

46'38" (+40'06")

176 / 5205

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

ricky tseng, 葉志銘和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'49"	00:07'49"
2	06'34"	00:14'23"
3	07'12"	00:21'35"
4	06'59"	00:28'34"
5	07'40"	00:36'14"
5.2	42'01"	00:44'53"

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