顏老 2013/03/16 訓練日誌

顏老桃園
ID 8317

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顏老

11.0 km | 01:01:55 | 05:36/km

日期: 2013-03-16 16:32 - 地點: 元智大學操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 645 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 89%

Pace: 05'36" / 05'26" / 05'23" / 06'03" / 05'14" / 05'26" / 05'32" / 05'49" / 05'10" / 05'50" / 06'19" / 04'01" /

3月累積里程 : 145.01 km

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paulawanda, 膨魚雁和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'26"	00:11'02"
3	05'23"	00:16'25"
4	06'03"	00:22'28"
5	05'14"	00:27'42"
6	05'26"	00:33'08"
7	05'32"	00:38'40"
8	05'49"	00:44'29"
9	05'10"	00:49'39"
10	05'50"	00:55'29"
11	06'19"	01:01'48"
11.0	03'59"	01:01'55"

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