Fong Anson 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

Fong Anson 香港
ID 206127

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7.8 km | 00:56:00 | 07:13/km

日期: 2014-11-04 18:16 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82%

Pace: 07'11" / 07'00" / 07'20" / 07'00" / 07'00" / 07'00" / 07'19" / 08'10" /

11月累積里程 : 203.84 km

Adidias Sonic Boost 累積 : 459.7 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Carol Kwok, Ip Sau Sing （Tommy ) 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'00"	00:14'11"
3	07'20"	00:21'31"
4	07'00"	00:28'31"
5	07'00"	00:35'31"
6	07'00"	00:42'31"
7	07'19"	00:49'50"
7.9	07'10"	00:56'00"

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朋友動態

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