5.0 km | 00:29:47 | 05:56/km日期: 2020-09-08 21:07 - 平均心率: 153 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'16" / 05'50" / 05'51" / 08'50" / 06'17" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'33") | 417 / 417 |
| 2 | | 06'08" (+00'33") | 412 / 829 |
| 3 | | 06'01" (+00'26") | 412 / 1241 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 406 / 1648 |
| 5 | | 05'48" (+00'13") | 401 / 2050 |
| 6 | | 06'02" (+00'27") | 408 / 2458 |
| 7 | | 05'35" | 410 / 2869 |
| 8 | | 05'35" | 604 / 3473 |
| 9 | | 05'41" (+00'06") | 419 / 3893 |
| 10 | | 05'48" (+00'13") | 421 / 4314 |
| 11 | | 06'28" (+00'53") | 412 / 4726 |
| 12 | | 06'16" (+00'41") | 279 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
92.70 km 
ASICS Nimbus 21 4E 累積 :
259.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'50" | 00:12'06" |
| 3 | 05'51" | 00:17'57" |
| 4 | 08'50" | 00:26'47" |
| 5 | 06'17" | 00:33'04" |
| 5.0 | 02'39" | 00:33'05" |
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