墾丁南灣的水超級清澈，游起來非常的舒服。比賽採用rolling start 的方式，出發後跑沙灘然後入水。預估大約35 末完賽。所以出發站在第一區和第二區之間，下水後呈現大亂鬥狀態。超好玩!! 順順的游完一圈後跑上沙攤繞過過感應墊之後再下水游一圈。

車子牽來只騎過兩次。一次台東之美，另一次是這場。經過上次活水湖慘痛的教訓，這次腳踏車不敢重踩。補給確實，多增加一個水壺杯架，水和鹽錠補充不少。總算是接近抽筋邊緣，沒到抽筋無法解的地步。雖然自行車部分，整路被刷卡刷到尾。但也因為稍微放一點，使得這次在轉換區沒有嚴重的抽筋。

換到跑步部分，每個補給站確實補充及上廁所。使得接下來跑步得以稍微順暢一點。總算是無痛完賽!!

本次心得 : 腳踏車要練起來~ 超弱。影響到後面跑步